Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 140.02g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яйцо, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Окское Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный паштет. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|