Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 98.90g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Prosto Крупа Пшеничная, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|