Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 205.92g | Carbs: 68.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Баранина. Snacks/Other: Морской Окунь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|