Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 39.08g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Borges Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Малиновое Варенье, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Гречка Отварная. Dinner: Кумкват, Мультизерновой Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Сухари, Здравник Цикорий Растворимый, Borges Миндальное Молоко, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|