Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 68.20g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Helcom Джем из Грейпфрута, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мультизерновой Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Смешанные Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Винегрет, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Helcom Джем из Грейпфрута, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Свинина Запеченая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свинина Запеченая, Костный Бульон, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|