Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 55.02g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Сыр Домашний, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Кинто Дижонская Горчица, Избенка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Iberica Оливки с Косточкой. Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески, Мандарины. Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|