Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 99.81g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Творог 9%. Lunch: Соусом Песто, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Yelli Суп "Турецкий" с Булгуром. Dinner: Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Булгур, Семга Запеченная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|