Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 86.92g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Постный Трюфель, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Радоград Семена Чиа, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Горбуша Соленая, Миндаль Миндаль, Шадринск Молоко 7,1%, Постный Трюфель . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|