Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 70.02g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Ne Moloko Кокосовое, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Филе Индейки. Dinner: Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе, Ne Moloko Кокосовое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|