Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 110.78g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Творожная запеканка, Помело. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Минская Марка Молоко 3,2%, President Камамбер, Сердце Куриное, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией, Бекон. Dinner: Репа, Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Сметана 20%, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Компот без Сахара. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|