Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 107.82g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Мрія Какао, BPI Sports Протеин, ПП "Галекс-Агро" Органическая Крупа Овсяная , Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. Lunch: Миндаль, Красное Яблоко, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Dinner: Квашеная Капуста, Швейцарский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Лимон, Чай, Банан. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|