Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 89.54g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Авокадо, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой , Помидоры, Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Салями, Козий Сыр (Полумягкий), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|