Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
611 kcal
|
Fat: 5.97g | Prot: 73.70g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Премиум, Капуста Тушеная без Масла, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Лук, Кабачок. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Weider Premium BCAA, XXL Power L-Карнитин, Syntrax Протеин Nectar, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
|
3857 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Ironing - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|