Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 39.49g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский, Макароны с Маслом, Котлета Домашняя. Dinner: Зеленый Чай, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanatan6226's Weight History
|