82,600
|
82.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
710 kcal
|
Fat: 2531.98g | Prot: 6769.78g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Cenouras, Salada de Folhas, Peixe Grelhado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana claudia mt's Weight History
|