Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 60.48g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Эковакино Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Щи. Snacks/Other: Сухари, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Эковакино Молоко 1,5%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|