Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
3489 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 286.40g | Carbs: 416.24g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Умалат Сыр Кавказский, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Творог 1%, Лента Рис Жасмин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|