Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 34.62g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Соль, Уксус, Пекинская Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Чечевица Вареная, Сахар, Чай. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Сахар, Своя Линия Изюм, Премия Мёд Липовый, Сахар, Чай, Красное Яблоко, Торчин Майонез Деликатесный , Хлеб с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Сахар, Чай. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|