Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
3270 kcal
|
Fat: 151.17g | Prot: 289.80g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|