Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 125.56g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Хлеб Зерновой, Тыкаенный суп от марии. Dinner: Укроп, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: O'Zera Шоколад Colombia 80%, Reebok Протеиновый Батончик, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|