Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 47.12g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, KDV Nut Story, Сливочное Масло, Сыр Российский, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Помидор Сливка, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Карамель Лимончики, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|