Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
97 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 120.62g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Лукоморье Икра Трески , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Макароны Отварные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Славянка Конфета, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуссвилл Творог Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
08 Dec 20 by member: evgeniia2222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|