Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 77.55g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Говядина Тушеная, Шпинат, Яичница, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные. Lunch: Наш Урбеч Урбеч из Расторопши, Royal Forest Пекмез Шелковицы, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|