Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
818 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 66.75g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Консервированный Тунец, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Gusto Французская Горчица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Мёд, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Евроопт Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaber366's Weight History
|