|
Вчера было 1500 ккал+вода. Отеки под кожей и на лице.
|
64.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 61.27g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Апельсин, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|