Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 119.41g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Prime Star Каша Рисовая На Миндально-Кокосовом Молоке, Медовик. Lunch: Скумбрия, Самокат Хлеб Деревенский, Уха. Dinner: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Малина (Несладкая, Замороженная), Любимый Город Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28ari6ka's Weight History
|