Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 79.81g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Финик, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|