Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 96.05g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Шпинат, Простой Французский Тост, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Овощами. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Шпинат, Овощное Рагу, Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Батончик Мюсли. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|