|
Думала будет привес))) а тут приятный бонус!
|
86 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 107.96g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хурма, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Вемол Йогурт Греческий 6%, Красные Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|