Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 83.24g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Останкино Сосиски Молочные. Lunch: Магнит Банан, Хохланд Сыр Креметте, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Свити, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Троекурово Бедро Куриное, Полет Пряники Имбирные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|