Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
3031 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 164.45g | Carbs: 413.35g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вареное Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Бухта Изобилия Филе Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|