Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 120.39g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 62%, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Маслины, Перепелиное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rendi Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Уха, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета, Кофе с Молоком, Чай, Семейка Суперс Топпинг, Родина Творог, Абрикосовые Косточки, La Pina Арахисовая Паста, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|