Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 135.54g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Фейхоа, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Айва, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|