Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 77.72g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Лечо, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Рожки. Dinner: Куриные Наггетсы, Картошка Вареная, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Приволжский Творог 1,8%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|