Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 84.41g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Гранат, Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Царь Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Yelli Суп "Турецкий" с Булгуром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Шаурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|