Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 124.31g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Мираторг Бургер из Говядины, Приготовленная Камбала. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сладкая Булочка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Mixbar Миндаль Жареный, Мираторг Вегас Стейк, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Schar Хлеб Безглютеновый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|