Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 81.34g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Оладьи на кефире. Lunch: Майонез, Северная Гавань Сельдь в Масле, Корюшка Жареная. Dinner: Волков Сосиски Сметанковые Подкопченные , Сыр Домашний, Оладьи на кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotishkajamm's Weight History
|