Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 34.18g | Carbs: 59.54g.
Breakfast: Окей Колбаски Куриные Гриль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Ванильные, KDV Харитоша. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|