Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 74.05g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Яблонька Бисквит , Капучино, Магнит Авокадо, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Хлеб, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Кумкват, Коллекция Ретро Икра Баклажанная , Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Соевое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|