Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 122.11g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Охлаждённое . Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Моя Цена Фасоль, Ситно Филе Охлаждённое . Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|