Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 81.67g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Storck Toffifee , Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Костромской, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Коровкино Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Орехи Кешью, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|