Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1709 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 151.37g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이), 밥. Lunch: 계란 흰자, 와사비, 목살구이, 밥. Dinner: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밥. Snacks/Other: 바나나, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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