Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1917 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 176.46g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 삶은계란, 아몬드, 삶은 계란흰자, 바나나, 사과, 사과, 밥, 사태, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 갈치구이, 목살구이, 코스트코 무지방 그릭요거트, 밥. Snacks/Other: NOW WPI 무맛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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