Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 79.35g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, World's Rice Wild & Brown Rice , Culinaro Нут, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Болгарский Перец. Lunch: Кефир 2,5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш из Цельной Пшеницы . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|