Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 116.30g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Кудесница Мука Рисовая , Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, ОАО Барановичская Птицефабрика Яйца Куриные Виталюр. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Бабушкина Кухня Рис, DL 511 Van Duc Tien Giang Филе Пангасиуса. Dinner: Мартин Сыр Шляхтинский , ИП Мухин и.Е. Синьор Помидор Шашлычный, Помидоры, ОАО Барановичская Птицефабрика Яйца Куриные Виталюр, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Globus Кукуруза, Арабей Лаваш Тонкий New. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Нордар Мороженое Пломбир на Палочке Наше Детство, Гиппо Хурма, Евроопт Банан, Фундук, Миндаль, Савушкин Пудинг Творожный 4% со Вкусом Карамели, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|