Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2448 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 141.44g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Whey Pro Natural, Арахисовая Паста, Молоко 3,2%, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Dinner: Чернослив, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка, Курага, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Whey Pro Natural, Зефир Ванильный, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|