Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 74.76g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Campiello Печенье Gran Chicco, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Almette Творожный Сыр с Травами , Norven Форель Слабосоленая, La Sots Оливки Зелёные Без Косточки, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Lunch: Свиная Вырезка Гриль 07.12.2020, Киноа 07.12.2020, Капуста Квашеная. Dinner: Сырники 07.12.2020. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Wykefarms Сыр Чеддер Выдержанный , Good Morning Granola To Go с Клюквой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|