Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 73.52g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Жареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Сердце Куриное, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма, Русский Узвар Шиповник. Dinner: Борщ с Говядиной, Хурма. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
|
4394 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|