|
Ох завтра отеку 😣 фаст фуд, вечером рисовые чипсы с энергетиком без сахара , хоть в рамки калорий уложилась, но на то он и выходной 😅
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 112.92g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Гурмелле Чипсы из Мяса Птицы , Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Monster Ultra White, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Dinner: Бургер Кинг Кинг Го Креветки, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|