Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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91.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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2449 kcal
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Fat: 95.59g | Prot: 169.50g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Predilecta Goiabada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: New Millen Whey Recovery, Activia Morango Zero, Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Bolo de Rolo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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